Valtakunnallisen hankkeen päätyttyä 2019 lopussa Liikkuva koulu on osa jokaisen koulun arkea. Kouvolassa toimii Liikkuva koulu- toimintaa koordinoiva ja kehittävä yhteistyöryhmä. 2019 toiminta laajeni toiselle asteelle Liikkuva opiskelu -hankkeen myötä. Tavoitteena v. 2020 alkaen on laajentaa Kouvolan Liikkuva -ohjelmia koko elämänkaaren kattavaksi.

Koluterveydenhuollosta ohjautuu lapsia ja nuoria liikuntaneuvontaan Liikun-lähetteellä. V. 2018 Kouvolassa aloitettiin laajamittaisesti toteuttamaan 5. ja 8. luokkalaisille Move- testejä. Testien tulokset käydään läpi kouluterveydenhoitajan / lääkärintarkastuksen yhteydessä ja tarvittaessa täältä lapsi ohjataan liikuntaneuvontaan. Lasten ja nuorten liikuntaneuvonnassa toimii henkilö, joka keskittyy juuri tämän ikäryhmän liikkumaan aktivointiin.

Tavoitteena on palveluketjun saumaton rakentaminen neuvolan, kouluterveydenhuollon, perusopetuksen, toisen asteen ja kunnan liikuntatoimen välille. 2019 terveyspalvelujen siirryttyä kuntayhtymään, sähköisen lähetejärjestelmän käyttö ei ollut enää mahdollista. Tämä aiheuttaa tarpeen uuden liikuntaneuvontaan ohjaavan lähetetyökalun kehittämiselle koko maakunnassa.

Seuroja ja yhdistyksiä tiedotetaan esim. hankeavustuksista harrasteliikunnan lisäämiseen sekä pyydetään toimijoiksi ohjaamaan erilaisia harrasteryhmiä. Seurat ja yhdistykset ilmoittavat harrasteliikunnastaan ja liikuntakerhotoiminnoistaan liikkuvakouvola.fi -sivulle. Kouvolan kaupunki tarjoaa tämän sähköisen yhteisöpalvelun kuntalaisille.

Tavoitteena on lisätä kolmannelle sektorille harrasteliikuntaryhmiä ja terveysliikunnan aseman vahvistamista yhdistyksen toiminnassa esim. terveysliikuntajaos/-vastuuhenkilö

Kunnossa kassulle- toiminta on painottunut Kouvolan liikuntamahdollisuuksista tiedottamiseen. On tuettu ja tarjottu mahdollisuuksia kohottaa ja ylläpitää fyysistä kuntoa asepalvelusta varten. Esimerkiksi 2019 liikunnanohjaajat vierailivat Elimäen lukiolla kertomassa lukion ensimmäisen vuosikurssin opiskelijoille hyvän fyysisen kunnon merkityksestä asepalveluksen lähestyessä.

Kutsuntatilaisuuksissa esitetään liikuntapalveluiden video, jossa esitetään vinkkejä siitä, mitä liikuntamahdollisuuksia Kouvolassa on oman fyysisen kunnon parantamiseksi. Lisäksi kutsuntoihin osallistuvilla on mahdollisuus käydä maksutta Terveys- ja hyvinvointipiste Virtaamossa InBody- mittauksessa ja saada sitä kautta mm. neuvontaa kuntoiluun.

Kouvolassa käytössä kaikissa neuvoloissa (sekä äitiys- että lasten neuvoloissa).

www.neuvokasperhe.fi

Neuvolan ja kouluterveydenhoidon välillä on toimiva ketju. Perusterveydenhuoltoon yhteistyötä ja sujuvuutta on parannettu.

Kouvolassa viestitään arjen liikkumisen edistämiseksi ( Aina löytyy syitä liikkua). Liikkumaan aktivoivia tempauksia toteutetaan teemapäivien yhteydessä kaikille ikäryhmille.

Yhteistyössä eri toimijoiden kanssa järjestetään liikunnallisia tapahtumia, kampanjoita ja teemapäiviä.

Kotiliikuntavälineitä voi lainata Myllykosken, Jaalan ja Elimäen kirjastoista sekä Terveys- ja hyvinvointipiste Virtaamosta Kouvolan keskustasta (kauppakeskus Valtari). Laina- aika on kaksi viikkoa.

Toiminnassa hyödynnetään valtakunnallista materiaalia. Koko varhaiskasvatus on mukana Liikkuva varhaiskasvatus -ohjelmassa. Kaupungin omia materiaaleja hyödynnetään: mm. "Kääk, mikä veska" kiertää kaikissa perheissä.

Selvitetään aina onko valmista jo tehtyä ja käytössä olevaa materiaalia saatavilla. Osallistutaan valtakunnallisiin tempauksiin esim. Unelmien liikuntapäivä.

Toimintaympäristöjä on rakennettu liikkumiseen houkutteleviksi. Liikkuminen huomioidaan arjen tilanteissa ja toiminnassa. Välineitä on lasten saatavilla. Liikuntasaleja käytetään myös lasten leikkitiloina. Siirtymä- ja odottelutilanteisiin on lisätty liikkumismahdollisuuksia.

Suunnitelu toteutetaan yhteistyössä teknisen ja liikuntatoimialan kanssa. Jo olemassa olevia yksiköitä muokataan ja uusien suunnittelun lähtökohtana on lapsen liikkuminen. Välineistöä uusitaan ja monipuolistetaan. Hyödynnetään kierrätystä.

Lasten liikkuminen on painotusalueena Vasussa. Noudatetaan varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suosituksia yhteistyössä huoltajien kanssa. Varhaiskasvatuksen lasten liikkumisen asiantuntija ja muuveriverkostot kehittämistyön tukena.

Liikunta ja liikunnan lisääminen kirjoitetaan omana osionaan varhaiskasvatussunnitelmiin

Henkilökohtaisen liikuntaneuvonnan lisäksi yleistä liikuntaneuvontaa tarjolla taphtumissa, järjestöjen tilaisuuksissa pyynnöstä, terveydenedistämisen elämäntaparyhmiin sisältyvänä liikuntaneuvontana.

Liikuntaneuvontaa on saatavilla joko liikuntatoiminen, terveystoimen tai muun tahon järjestämänä jokaisesta kunnasta
http://www.kkiohjelma.fi/liikuntaneuvonta

Terveys- ja hyvinvointipisteessä ( Kouvolankatu 15) fysioterapia ja liikuntaneuvontaa joka tiistai klo 9-16. Neuvontaa, ohjausta, liikuntavälinelainausta sekä erilaisia liikkumiseen liittyviä teemapäiviä.

Eri tahot ovat tietoisia kunnan tarjoamasta liikuntaneuvontapalvelusta ja osaavat ohjata liikuntaneuvojan vastaanotolle. Terveys -ja hyvinvointikioskit toimivat terveyden edistäjinä ja liikuntatarjonnan tiedottajina

Liikuntaneuvontaan pääse lääkärin, fysioterapeutin tai terveydenhoitajan kautta LIIKUN-lähetteellä. Ajan voi varata myös itse. V. 2018 liikuntaneuvonta viedään myös terveyskeskusten yhteyteen.

Tavoitteena sähköisen liikkumislähetteen käyttöönotto kaikissa kunnissa ja lähetekäytäntö liikuntaneuvojalle yhteistyössä terveystoimen kanssa

Portaali ei ole enää aktiivisessa käytössä.
Hyvis.fi on sähköinen terveyssivusto, josta löytyy tietoa terveysasioista ja jossa pääsee asioimaan sähköisesti. Tavoitteena rakentaa sivustolle sähköinen kysy liikuntaneuvojalta -palvelu. Kerätään käyttökokemuksia käytössä olleesta kysy ravitsemusterapeutilta -palstasta.

Selvitetään etenkin erikoissairaanhoidon liikuntaneuvonnan tila ja sen kehittämistarpeet. Sote- uudistus tullee vaikuttamaan tähän asiaan. Liikunnan palveluketju tulee ottaa mukaan tulevaan maakunnalliseen sähköiseen lähetejärjestelmään.

Tavoitteena saada liikunaneuvontaa (liikuntaneuvoja) myös erikoissairaanhoidon puolelle ja toimivan ketjun rakentaminen erikoissairaanhoidon ja perusterveydenhuollon välille

Kouvolassa liikkujan apteekkeja ovat: Hansa-apteekki, Tornionmäen apteekki, Salpa- apteekki, Korian apteekki, Sippolan apteekki ja Elimäen apteekki

http://www.kkiohjelma.fi/tapahtumat_ja_kampanjat/liikkujan_apteekki

Tiedotetaan ja kannustetaan verkostoitumalla työyhteisöjä hyödyntämään http://www.suomenaktiivisintyopaikka.fi -sivustolta löytyviä: henkilöstöliikunnan sähköinen työkirja, aktiivisempi arki-työpaja, työpaikan liikuntaohjelman kartoitus. Lisäksi työyhteisöjen tyhy- vastaavia kannustetaan liittymään tyhy- verkostoon. 24.4.2018 Tulevaisuuden työpaikka -tapahtumassa on osio myös esimiehille.

Työpaikat voivat kartoittaa liikuntaohjelmansa ja hyödyntää esimerkiksi henkilöstöliikunnan sähköistä työkirjaa

Rohkaistaan työyhteisöjä osallistumaan erilaisiin kampanjoihin esim. www.kilometrikisa.fi. Tiedotetaan työmatkaliikunnan olosuhteiden edistämisestä ja ylläpidosta. Www.steg.fi, valtakunnallinen pyöräilyviikko 5.-13.5.2018 ja Kouvolassa työpaikkoja kannustetaan osallistumaan työmatkapyöräilykampanjaan.

Tavoitteena kannustaa työpaikkoja edistämään työmatkaliikuntaa. Tiedotetaan erilaisista koulutuksista ja kampanjoista, joihin työpaikat voivat osallistua

Yhteistyön lisäämistä ja tiedottamista työterveyshuollon palveluista. Yhteisten ja moniammatillisten tyhy-tiimien perustamista yrityksiin. Kymenlaakson työpaikkojen työhyvinvointiverkostossa on edustus kaikista suurimmista työterveyspalveluita tarjoavista yrityksistä.

Työpaikat lisäävät yhteistyötä työterveyshuoltojen kanssa. Työterveyshuollot ottavat liikunnan puheeksi asiakaskäynneillä ja osaavat ohjata asiakkaan liikuntatoimintaan

Tulosta kohti tilaisuudet on järjestetty. Matka hyvään kuntoon -kierue on järjestetty 2017. Tullaan järjestämään Tulevaisuuden työpaikka -tapahtuma 24.4.2018.

Tavoitteena rakentaa työpaikoille henkilöstöliikuntaa kehittävä tiimi, jonka jäseniä koulutetaan liikunnan merkityksestä ja tärkeydestä. Korostetaan esimiesten roolin tärkeyttä

Kouvolassa tehdään työttömien terveystarkastuksia ja heille annetaan ohjausta ja tukea terveyshaittojen ehkäisyyn mm. tarjotaan terveysliikuntapalveluja.

Tavoitteena säilyttää työttömät työkykyisinä

Kouvola valittiin mukaan ohjelmaan vuonna 2011. Kouvola palkittiin 2015 Voimaa vanhuuteen- ohjelman Hyvä kello kauas kuuluu - palkinnolla onnistuneesta kehittämistyöstä. Poikkisektorinen työ jatkuu edelleen. Ikääntyneiden liikunnan vertaisohjaajatoiminta on vakiinnuttanut paikkansa yhtenä merkittävimpänä ikääntyneiden liikunnan mahdollistajana Kouvolassa.

http://www.voimaavanhuuteen.fi/

Hoiva-asumisessa jokaiselle asiakkaalle tehdään RAI-toimintakykyarviointi ja sen pohjalta laaditaan henkilökohtainen hoito-, palvelu- ja kuntoutussuunnitelma. Lisäksi hoiva-asumisessa on käytössä IKINÄ-malli kaatumisen ehkäisyssä. Hoito-. palvelu- ja kuntoutussuunnitelmassa otetaan huomioon jokaisen asukkaan voimavarat, laaditaan moniammatillisesti toimintakykyä tukeva ja ylläpitävä sekä asiakkaan aktiivisuutta tukeva suunnitelma sekä huomioidaan IKÄNÄ mallin mukaisesti kaatumisenehkäisyn suunnitelma.

Henkilökunnan kouluttaminen. Oppilaitoksissa asian huomioiminen opetussuunnitelmissa

Kotihoidossa on käytössä IKINÄ-malli. Kaikille asiakkaille tehdään IKINÄ-mallin mukainen arviointi ja RAI-toimintakykyarviointi. Näiden arviointien pohjalta laaditaan asiakkaille Hoito-ja palvelusuunnitelma. Jokaisen asiakkaan Hoito-ja palvelusuunnitelmaan laaditaan kaatumisen ehkäisyn suunnitelma. Hoitohenkilökuntaa on koulutettu arvioimaan kaatumisen riskejä ja laatimaan suunnitelmia niiden ehkäisyyn.

Kannustetaan seuroja perustamaan kuntoliikuntajaos/tiimi, joka käsittelee seuran harrasteliikuntasioita.

Tavoitteena, että liikuntaseurat alkavat paneutumaan vahvemmin terveys- ja kuntoliikunnan jaoksen/tiimin avulla.

Kannustetaan seuroja harrasteryhmien perustamiseen. Kouvolassa liikkuvakouvola.fi -palvelu kokoaa eri toimijoiden harrasteliikuntaa. Laatuseura -toiminnan avulla myös monipuolistetaan seurojen liikuntatoimintaa.

Matalan kynnyksen ryhmiä kaiken ikäisille. Kouvolassa kansanterveys- ja eläkeläisjärjestöt tarjoavat paljon ohjattua terveysliikuntaa jäsenilleen vertaisohjaajavetoisesti.

Ikäihmisten vertaistoiminnan myötä järjestöissä terveysliikuntatoiminta lisääntynyt.

Tavoitteena lisätä harrasteryhmiä ja teemapäivien järjestämistä. Toimintasuunnitelmaan kirjoitetaan liikuntatoiminnasta.

Kouvolassa toimii 2019 vuoden alussa toimintansa aloittanut seuraparlamentti. Sen yksi tehtävä on lisätä seurojen ja seurojen ja kaupungin välistä yhteistyötä.

Kaupungin organisaatiossa on myös yhdistysten kanssa vuorovaikutuksessa toimiva koordinaattori.

Ikääntyneiden liikunnan edistämiseksi kunnassa tehdään yhteistyötä mm. terveyspalvelujen Kymsote ja Kouvolan seudun Muisti ry:n kesken. Tieto vertaisryhmistä ja uusien ryhmien tarpeesta kulkee toimijoiden kesken. Esim. IkäJelpin kautta asiakas voidaan ohjata paikalliseen vertaisohjattuun liikuntaryhmään.

Ohjaus vertaisryhmiin elämänkulussa. Toimintaa tasoryhmittäin. Pisimpään ryhmissä olleet ja hyväkuntoisimmat voidaan ohjata vertaisryhmään.

Ikäihmisten vertaisohjaajakoulutuksia järjestää koulutettu henkilö ( VoiTas- kouluttaja) Ikäinstituutin VoiTas- koulutusohjelman mukaan.

Hyödynnetään valtakunnallisia jo olemassa olevia koulutuksia ja uutta tutkimustietoa

Ikäihmisten vertaistoiminnan kouluttamiseen avustusta saatu perintö-, testamentti- ja lahjoitusrahastosta.

Hyödynnetään valtakunnallisia ja ajantasaisia vertaisohjaajakoulutuksia, esim. VoiTas ja Liikuttaja

Vertaisohjaajia saadaan lisää vain kouluttamalla heitä. Hyödynnetään valtakunnallisia koulutuksia esimerkiksi VoiTas-kouluttajakoulutus liikunnanammattilaisille ja VertaisVeturi ja Liikuttaja- koulutuksia vertaisohjaajille. Vuosittain Kouvolassa koulutetaan noin kymmenen uutta vertaisohjaaja VertaisVeturi -koulutuksella.

Ikäihmisten vertaisohjaajaverkosto olemassa. Sitä koordinoi kaupungin liikuntapalvelut. Ikääntyneiden liikunnan vertaisohjauksessa on aloitettu maakunnallinen yhteistyö. Yhteisiä ideapäiviä on pidetty kahdesti vuodessa.

Tätä ei olla edistetty, eikä Kouvolan osalta ole suunnitelmissakaan.

Lasten ja nuorten harraste- ja liikuntakerhotoimintaa on koottu liikkuvakouvola.fi -palveluun. Ikäihmisten vertaisohjatut liikuntaryhmät on koottu mukaan kaupungin liikuntaryhmät- esitteeseen, josta löytyy myös kaupungin toteuttama ohjattu liikuntatoiminta sovelletun ja terveysliikunnan osalta.

kyvi.fi ja luontoon.fi-sivustoilta löytyy Kymenlaakson virkistysalueet ja reitistöjä. Kouvolan alueen luontopolut löytyy https://www.kouvola.fi/luontopolut, kulttuuripolut löytyy osoitteesta https://www.kouvola.fi/kulttuuripolku ja pyöräilykartasta löytyy Kouvolan alueen pyöräilyreitit www.kouvola.fi/pyoraily.

Kaikille avoimissa asukastilaisuuksissa eli AsukasAreenoissa asukkaat voivat ottaa esille mm. ympäristön aktivointiin liittyviä asioita.

Asukasiltojen järjestäminen. Talkootyön hyödyntäminen. Esimerkiksi tyhjien tilojen kunnostaminen liikuntakäyttöön

Kouvolassa leikkipaikat ja -puistot sekä lähiliikuntapaikat suunnitellaan yhteistyössä liikuntapaikkapalveluiden ja kunnallistekniikan kanssa.

Hyödynnetään Kymenlaakson virkistysalueyhdistyksen osaamista alueiden ja reittien tiedottamisessa.

Jo olemassa olevin liikuntapaikkojen kunnossapito ja markkinointi

Kouvolassa tämä toteutuu poikkihallinnollisena yhteistyönä.

Liikuntavuorojen käytön seuraaminen, saavutettavuus kunnan rajojen alueella sekä liikuntapaikkamaksujen pysyminen kohtuullisina. Kouvolassa on v. 2019 tehty liikuntapaikkaverkkoselvitys kaupungin liikuntapaikkojen kehittämistyön pohjaksi.

Kouvolassa on liikunnan palveluverkkosuunnitelma ja kolmivuotinen investointisuunnitelma. Kouvolassa on v. 2019 tehty liikuntapaikkaverkkoselvitys kaupungin liikuntapaikkojen kehittämistyön pohjaksi.

Tätä työtä tehdään jatkuvasti.

EKAMI on mukana valtakunnallisessa Liikkuva oppilaitos -pilotissa. Seurataan ja pyritään saamaan muutkin toisen asteen oppilaitokset toimintaan mukaan. Elimäen ja Kuusaan lukiot mukana Liikkuva koulu- pilotissa ja XAMK:saa geronomien koulutuksessa liikunta on vahvasti mukana.

Terveysliikunnan kurssi etenkin terveysalan koulutuksiin. (terveydenhoitaja, sairaanhoitaja, lähihoitaja)

Kaikki terveydenhoitajat ovat käyneet Neuvokas perhe- koulutuksen, varhaiskasvatuksen henkilökunta on koulutettu "Liikkuva lapsuus- hankkeen" aikana. Kaikissa päiväkodeissa on Muuverit liikuttajina, myös muu päiväkotien henliökunta mahdollistaa lasten liikkumista päivän aikana. Varhaiskasvatuksen vanhempainilloissa huomioitu. Kouvolan koulut ovat mukana Liikkuva koulu -ohjelmassa. Näin ollen liikunta näkyy koulujen arjessa.

Järjestetään kunnan sisäisiä kuin maakunnallisia koulutuksia liikunnasta.